W czasie świąt pisałam o pewnym koktajlu pomarańczowo – pietruszkowym. Przepis na niego znalazłam podczas przeszukiwania internetu w związku z dietą niskocholesterolową. Przepis jest banalnie prosty, więc dziwię się, że nie wpadłam na to sama. Napój jest pyszny. Tylko nie rozrzedzajcie go za bardzo wodą, bo pomarańcza powinna mieć w nim najbardziej wyczuwalną nutę.
Kiedy już zrobiłam jeden koktajl, nabrałam ochoty na kolejny. Latem najczęściej łączę jogurt naturalny z truskawkami albo jagodami. Zimą trzeba szukać innych dodatków do jogurtu. Moje poszukiwania przedstawiają poniższe bezalkoholowe propozycje.
Koktajl pomarańczowo – pietruszkowy (dieta niskocholesterolowa, źródło: dieta.senior.pl)
Zmiksować wyfiletowaną pomarańczę z pokrojoną zieloną pietruszką. Rozcieńczyć nieco wodą mineralną (najlepiej lekko nasyconą, ja używałam Staropolanki)
Koktajl wytrawny (źródło: opakowanie po otrębach owsianych firmy Kupiec)
Zmiksować: kefir z małym awokado, łyżką soku z cytryny, posiekaną zieloną pietruszką i łyżką otrąb owsianych. Posolić do smaku.
Koktajl ABC: ananas, banan i cynamon (pomysł własny)
Zmiksować: jogurt naturalny z pokrojonymi ananasami z puszki, bananem i cynamonem.
Koktajl z nutą ananasa (pomysł własny)
Zmiksować: awokado, banana, ananasa z puszki z zalewą po ananasach.
Koktajle dodaję do akcji:
i 
Kiedy już zrobiłam jeden koktajl, nabrałam ochoty na kolejny. Latem najczęściej łączę jogurt naturalny z truskawkami albo jagodami. Zimą trzeba szukać innych dodatków do jogurtu. Moje poszukiwania przedstawiają poniższe bezalkoholowe propozycje.
Koktajl pomarańczowo – pietruszkowy (dieta niskocholesterolowa, źródło: dieta.senior.pl)
Zmiksować wyfiletowaną pomarańczę z pokrojoną zieloną pietruszką. Rozcieńczyć nieco wodą mineralną (najlepiej lekko nasyconą, ja używałam Staropolanki)
Koktajl wytrawny (źródło: opakowanie po otrębach owsianych firmy Kupiec)
Zmiksować: kefir z małym awokado, łyżką soku z cytryny, posiekaną zieloną pietruszką i łyżką otrąb owsianych. Posolić do smaku.
Koktajl ABC: ananas, banan i cynamon (pomysł własny)
Zmiksować: jogurt naturalny z pokrojonymi ananasami z puszki, bananem i cynamonem.
Koktajl z nutą ananasa (pomysł własny)
Zmiksować: awokado, banana, ananasa z puszki z zalewą po ananasach.
Koktajle dodaję do akcji:
i 
Bardzo lubię takie miksy. Z awokado na słodko jest świetne :D
OdpowiedzUsuńBanan, ananas, cynamon RAZ poproszę;)
OdpowiedzUsuńFajniutkie te koktajle.Ja chyba pijam tylko latem,nawet czasem mrożę zmiksowane truskawki od cioci :) Przyznam,że nie dodawałam nigdy pietruszki do...pomarańczy-muszę to nadrobić! A dzisiaj też "walczyłam" z pomarańczą,pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńSlyvvio--->ja też. A jeżeli uda Co się kiedyś złapać miód pistacjowy, to jego koniecznie zmiksuj z awokado! :)
OdpowiedzUsuńIzo--->tylko raz? ;))
Carunia--->latem to proste: truskawki. Zimą można wymyślać inaczej :) Jeżeli nie chcesz zielonej pietruszki, świetnie będzie pasować mięta z krzaka :)
pozdrawiam
Poproszę wszystkie. Wstrząśnięte, nie zmieszane :)
OdpowiedzUsuńObawiam się Moniko, że zamieszać w nich jednak byłoby warto ;)
OdpowiedzUsuńwyfiletowana pomarańcza to bez tych błonek ? matkozsynem to juz nie dla mnie robota :D
OdpowiedzUsuńtego z ananasem spróbuję bo najmniej roboty hahaha
Dzięki za takie pomysły, ja jestem fanką takich zdrowych misków na śniadanie. Na pierwszy ogień pomarańcza z pietruszką ♥
OdpowiedzUsuńNajbardziej podoba mi się drugi. Narobiłaś mi smaku.
OdpowiedzUsuńSuper ! ABC najbardziej mi sie podoba :)
OdpowiedzUsuńWszystkie bym spróbowała! Podobają mi się bardzo:)
OdpowiedzUsuńCałuski:*
ładne zdjęcia.
OdpowiedzUsuńwiesz, urzekł mnie ten zieleniutki, wytrawny.
ach, mam na niego ochotę!
Uwielbiam koktajle!
OdpowiedzUsuńOstatnio dodawałam awokado do tych na słodko i wyszło pycha - np kiwi + awokado, był też banan + truskawki + awokado :)
Twoje koniecznie muszę wypróbować :)
Samo zdrowie!:) A do tego pycha, szczególnie ten pierwszy, pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńMój faworyt to ananas i banan!
OdpowiedzUsuńZmora--->tak, bez błonek, ale na upartego możesz po prostu obrać w cząstki i zmiksować, jak Ci się nie chce ;)
OdpowiedzUsuńMarta--->smacznego :)
Haniu--->a w lodówce mam jeszcze słoiczek jagód od rodzicielki i jogurt naturalny ze sklepu ;)
Kumo--->bardzo przyjemna jest w nim ta nuta cynamonu :)
Si--->mi też smakowały :)))
Karmelitko--->dziękuję :) Bierz żyrafę w dłoń i mieszaj :)
Disorderly--->no właśnie mam kiwi w planach następnym razem, ale w sklepie banana nie mieli...
Burczy--->oj zdrowe to one są :)
Grace--->...i cynamon ;) Mój też :)
pozdrawiam!
Uwielbiam przeróżne. A ten z pietruszką mnie zaintrygował.
OdpowiedzUsuńPomarańcza + pietrucha intryguje bardzo Oczku :))) Z anananasowymi poczekam jednak na świeże ananasy (zamarzył mi się przez Ciebie ananas z miętą i pieprzem..), zapamiętuję :)))
OdpowiedzUsuńBuziak do Oczka leci :)
bardzo fajny pomysł na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńAleż niesamowite smakowitości u Ciebie, Oczko. Mam ochotę niezwłocznie pobiec do kuchni, pochwycić w dłoń blender i miksować, miksować bez końca. Tyle tylko, że chyba nie za bardzo mam co. Ech. Zapowiadają się zakupy, w których, coś mi się widzi, że awokado będzie grało główną rolę. Duużo awokado. ;>
OdpowiedzUsuńKabamaigo--->pyszny jest! :) Ale polecam też z miętą :)
OdpowiedzUsuńŻabko--->uuu! z pieprzem! dobra myśl! :)
Wykrywacz--->dokładnie tak :)
Zaj--->awokado na słodko z miodem smakuje ciekawie :)
pozdrawiam!
Ten za awokado mnie jakoś przyciąga:) Kiedyś na opakowaniu po ryżu chyba mój chłopak znalazł świetny przepis na kurczaka z ryżem, mandarynkami z puszki i curry. A z kolędrą to już niebo:)
OdpowiedzUsuńNo i awokado jest megazdrowe!!!!
OdpowiedzUsuńPewnie, że zdrowe. I smaczne jeszcze :) Taka kanapeczka własnego chleba z dobrym masłem, plasterkami awokado i solą czosnkową - yum yum ;)
OdpowiedzUsuńJa jestem miłośniczka koktajli - smoothie. Robię codziennie dwa rodzaje - jeden z zielonych warzyw liściciastych , w którym jest odrobina owoców np. kiwi, kawałek banana i z reguły awokado oraz jeden na bazie mleka sojowego lub krowiego z orzechami, tahiną owocami suszonymi i wszelkimi innymi - banany, awokado i wszelkie inne. Fajne te Twoje z awoakado!
OdpowiedzUsuńKingo! natchnęłaś mnie z tym sojowym! Będę pamiętać o nim jutro na zakupach :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam!
zobacz tutaj http://mrozonakawa.pl/przepis/6294-zielona_zabka_pod_pierzynka/1
OdpowiedzUsuńBernadeto, dziękuję. Napisałam do Jacobsa.
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
Banan i awokado ciekawe połączenie, zdecydowanie muszę spróbować :D
OdpowiedzUsuń